人流后的饮食调理方法

做完人流后的一个月，要想做月子一样，对女性身体更加爱护，除了要注意由于抵抗力降低而感染妇科疾病外，还要从饮食方面补充充足的营养，使身体恢复健康状态，这里介绍人流后的饮食调理方法希望对您有所帮助。人流后的饮食调理方法(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。上述就是对“人流后的饮食调理方法”的介绍，仅供参考，温馨提示：很多女性在做完人流手术后都很虚弱，这是也不可过分的温补，饮食调理应该适当，建议还是要按医生的指导进行饮食调养。