人流(无痛人流,药流，可视人流)后吃什么好呢？

人工流产手术后，身体虚弱，很多女性会问：那主要要吃什么食物较好呢？能比较快的调养好身体，吃了那么多还是不见身体有好，该怎么办呢？武警辽宁省总队医院医生为您解答。

　　人流后吃什么好？人流后女性的身体相对来说是比较虚弱的，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较 多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。也比较容易遭受细菌的感染，因此流产后的女性要注意休息， 调养好自己的身体，特别是关于饮食方面的调养也是非常关键的，那么人流后吃什么好呢？

　　人流后吃什么好？

　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌 食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为 宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人流后饮食调整应注重以下几点：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。