人流后吃什么食物有助于身体恢复

　　做人流是一个小手术，选择正规的医院是很重要的，但是人流后吃什么有利于身体恢复也是很重要的。人流后吃什么比较的是做人流的女性朋友关心的，人流后应一定要重视饮食的补养，这痒就有利于女性身体的恢复人流对女性的危害是继发性不孕，有些女性做人流不是在正规的医院进行而是在小门诊进行，由于小门诊的手术设备不齐全消毒不严，导致手术创面，使子宫腔的自然防御能力下降，也就致生殖道感染，从而就形成输卵管阻塞，造成不孕。

　　人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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