人流后能吃啥水果

网友咨询：流产后吃点什么水果好呢？什么水果适合流产后吃呢？哪些水果不能吃呢？

 

　　郑州新世纪医院妇科医生解释：水果对身体有诸多好处，可补充多种不同营养成份，人流后就更应该多吃水果，以补充流产后缺失的营养，那人流后吃什么水果好呢？

 

　　1、红枣

 

　　红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产的孕妇食用。

 

　　2、香蕉

 

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。孕妇流产后需卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上有些孕妇因体制原因流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

 

　　3、山楂

 

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。孕妇流产后如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

 

　　4、桂圆

 

　　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。孕妇流产后体质虚弱适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

 

　　5、橘子

 

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

 

　　虽然多食水果有好处，但是不能食用刚从冰箱里拿出的水果，水果温度与体温相近才好，以免留下不良后果。