人流后要怎样补血

　　在做人流的过程中，女性有一定量的失血，在做人流后，很多的女性都会选择一些食补进行补养，人流后要怎样补血呢？流产对女性的身体有一定的损伤，一些女性会在人流后有贫血倾向，所以，适当的补养是非常重要的。　　人流后要怎样补血呢？郑州新世纪医院妇科医生指出，人流后补血，应该要注意以下的几点：　　1.保证优质蛋白质、维生素的摄入，补充足够的铁质，预防贫血的发生。食物应该要选择营养而且容易消化的。　　2.不要吃油腻生冷的食物，“萝卜、山楂、苦瓜”等寒凉性的食物应该要避免食用，多吃容易消化的食物。补养身体的时间，应该要以半个月为宜，平时身体较为虚弱，体质较差，可以适当的延长补养的时间。　　3.一些女性在人流后出现身体虚弱、苍白、腰痛的现象，这大多由于气血两伤导致，在流产后，女性应该要注意休养，多进行休养。　　4.从传统医学角度看，一些食补的材料，如“阿胶、红糖、乌梅、大枣、老鸡等都具有收敛止血、补气补血的功效。　　5.一些动物的内脏，血豆腐也含有大量的铁元素，具有促进血液生成的作用，同时摄入足量的维生素C，也更加能够增加铁质的吸收和利用。　　在人流后补血，要注意补血的时间，在阴道出血期间，要尽量避免，补血应该要在阴道出血过后再进行，以免导致出血增多。人流后补血，可以多从食物中摄取，如果是严重的贫血，也可以根据医嘱服用铁剂，如果有其他的疑问，请点击妇科在线咨询。