流产后该吃些什么？

    当然，选择好的流产方式重要，但是术后的保养也是不容忽视的，理该精心调养一番，对于人流后该吃什么，不该吃什么？很多准备人流的女性还不是特别了解，下面由郑州新世纪医院的医生为大家做个详细的介绍：

    经过流产后的女性身体都是比较虚弱的，为了能尽快恢复，女性一定要注意人流后的饮食，避免吃一些对身体有害的食物，多吃一些能促进机体恢复的食物。那么人流之后饮食的注意事项是什么？

    一、由于人工流产后，阴道会有血液排出，对于这个“小月子”，应该要注意补充足够的水份，补水应该以少量多次为主，由于流产后部分维生素的流失，女性朋友应该多吃些新鲜的水果或蔬菜，以及时补充维生素B1、维生素B2、维生素C等。

    二、不能吃生冷油腻，油炸及辛辣刺激性的食物，不宜吃萝卜、苦瓜、、橘子等有活血、理气、寒凉性食物。而热性如油炸及辛辣刺激性的食物,可以刺激性器官充血，可能加重流血。所以也应避免食用。

    三、注意补养的时间。一般补养的时间以半个月为适合，再此期间应该注意多补充蛋白质，减少脂肪的摄入。鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都含有丰富的蛋白质，而抗体的重要组成成分是蛋白质，一旦摄入不足，会容易导致机体抵抗力下降。对于平时体质差、身体虚弱失血多者，更应该加强营养，可酌情适当延长补养时间。

    四、人流后的饮食要容易消化，要多吃水果，蔬菜，肉类等易消化切富含各种维生素的食品，尽量不要吃像绿豆、白木耳、莲子等性味寒凉食品。

    相信以上介绍的注意事项能给各位准备流产的女性一些帮助。人流后，由于抵抗力的下降，各位女性应好好调理，适当的饮食不仅可以帮助更快的恢复创伤的机体，还能增强抵抗力。