女性人流后如何调整心情

    女性人流后如何调整心情？很多女性朋友意外怀孕后，就只能去做人流手术，但是在人流手术后，常常因为内疚、自卑、焦虑、烦躁等种种心情影响了自己以后的正常生活和身体健康。那么女性人流后如何调整心情呢？    郑州新世纪医院人流医生指出，人流术后女性出现上述情况，主要是由于女性自己的心态问题。实际上，人工流产本身就对女性朋友的身体带来一定的伤害，如果在加上其心情不佳，因为堕掉了孩子，感觉到是伤害了生命，而感到心理不安等这些心理状态。这种情况下，会对手术后的创伤恢复，受到了很大的影响。因此，女性朋友人流后，除了注意合理的饮食调节外，更重要的是心理调理，这样才能让自己的身体恢复得更好。    人流术后心情的正确调理：    一、通过饮食进行心情调理。    从营养学的角度来讲，膳食其中的维生素C、钾、维生素B1、维生素B6、铁和钙是人体免疫的必要元素，可以对抗反面因素。而苹果、香蕉、巧克力、奶酪、金针菜、硬果、奶品等等会有保持平和心绪的食物。要避免食用刺激性饮料，比如咖啡，酒等，都能使女性情绪烦躁、焦虚不安，还可使一些女性的腹痛加剧。    二、通过分散自己的注意力进行心情调理。    做完人流手术的女性朋友还可以通过看电视、阅读书刊、向密友倾诉甚至都可以打郑州新世纪医院的咨询热线来分散注意力，摆脱不良情绪，必要时找心理医生进行一下疏导。此外，家人的关心、理解和安慰以及自我努力调节情绪也很重要。　　温馨提示：如果女性朋友有人流后的烦恼或进一步了解，可通过郑州新世纪医院网站内在线咨询或24小时免费咨询热线0371—67353333，由资深人流医生为您详细解答。