人流术后吃什么可以补气补血？

　　在中医里面认为人工流产之后出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。所以很多医师会交代人流后的女性要通过适当的饮食来进行气血双补，这样才有利于人流后身体的恢复。对于补血补气的时间要因人而异，相对平时身体比较虚弱的，年龄较大的女性进补的时间要长一点。　　人流术后吃什么可以补气补血？说到补养气血，郑州好的人流医院科学医生介绍说，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、老鸡、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率。值得提出的是，饮食上需要注意荤素的合理搭配。为了满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，以及促进人流术后的康复，饮食调整应注重以下几点：　　1、人流术后15天之内，蛋白质每公斤体重应给1.5g～2g，每日量约100g～150g。所以要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　2、忌食刺激性食物，如辣椒、酒、胡椒、姜等，这一类食物都能够刺激性器官充血，延长子宫出血的时间，并且不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。　　3、应经常吃新鲜蔬菜、水果，这样不但可补充各种维生素，而且还可防止便秘。　　以上就是有关人流后补血补气的方法的介绍，如果您还有不明白的地方，请点击在线咨询，与在线医生进行一对一的交流。祝愿您早日康复！