人流后注意事项

　　随着现代人们的性观念不断开放,意外怀孕已经成为一个比较普遍的现象.目前,主流的说法是:意外怀孕选择无痛人流.很多女性在无痛人流后总是会忽略到很多的注意事项.虽然人流技术越来越先进了,但是仍然有很多女性因为人流而产生一系列后遗症.特别是在无痛人流后,很多女性不注意保暖,就容易出现无痛人流后的后遗症.那么人流后注意事项是什么,有哪些事项是需要注意的呢?以下是详细的介绍.

　　1、人流后休息很必要

　　人流术后要绝对卧床观察1-2小时,不能术后马上离开人流手术室.如果没有明显不适的感觉,腹痛不明显,咨询医生的意见后再回家休息.回家后的头3-4天好要卧床休息,在人流后的两个星期内,不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动.如果确实是工作或学习条件不允许连续几天休息,也一定要保证每天充足的睡眠.

　　在人流医院无痛人流后两周内,尽量避免外出或外出时间过长,要注意加衣服保暖.禁忌外出做剧烈运动,可在室内适当做运动,禁忌因运动发热就脱衣服,避免感冒.

 

　　2、科学饮食有利于人流后恢复

　　蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等. 人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.

　　在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物

　　无痛人流后注意事项是什么?此外还需要注意身体的调养,应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食.

 

　　3、学会应对人流后出血

　　一般人流后都会有出血症状,这是由于手术时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,多不超过10-15天.但如果超过15天且出血量超过月经量时就不正常了,应及时上医院查明原因.人流后有褐色分泌物  人流之后会有褐色的东西,是子宫表面受到创伤以后,创口慢慢愈合,创口面脱落的膜为褐色,这过程一般为三天左右,干净了以后,要注意白带的颜色和量,避免手术以后有其他的炎症发生.人流后腹痛 人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛,如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止,应及时就诊.

　　无痛人流后注意禁忌直接用冷水洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病.

 

　　4、保持卫生利于有效保护私密地方

　　无痛人工流产后应格外注意卫生,勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴,经常更换、消毒卫生纸,血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染.

　　要注意的是每天可以使用温水清洗外阴,保持外阴清洁,有效防止术后感染的发生.人流术后要勤换卫生棉,每天换洗内裤.血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染.

　　洗头后,一定要把头发擦干净或用电吹风把头发吹干.一周内好不要洗澡,避免天气原因导致感冒,对身体造成伤害.如果实在要洗澡,好要有太阳浴灯,以保持室内温度.

 

　　5、夫妻生活缓一缓

　　人流后一个月内禁止夫妻生活.恢复夫妻生活后一定要加强避孕措施.在人流一个月后,女性的卵巢基本能恢复排卵,而且子宫也慢慢恢复功能,如果恢复夫妻生活后不注意避孕,就很容易再次怀孕,这对女性的健康危害是很大的.

 

　　归根到底.无痛人流后的注意事项包括:乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养,这四大定律很受用的哦.亲们,都记住了吗?

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