流产后绝不能碰的东西

　　人流产后医师或护士都会吩咐患者，回家后注意休息，以清淡高蛋白，易消化的饮食为主，尽量避免辛辣食物。那么，人流后具体什么样的东西是不应该去吃的呢？这是很多人心理的疑问。在此郑州新世纪医院妇科医生给我们详细介绍。　　人流后应重视饮食的补养是很重要的，因为人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视个人体质、失血多少，全面衡量而定。为了促进人流后身体能尽快更好的恢复，饮食应注意蛋白质的补充和维生素的补充，蛋白质是抗体的重要组织成分，如摄入不足，则可能导致人流后机体抵抗力下降，易引起疾病。　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;因汗液中排出会带走部分水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。并且也有利于防止便秘。　　流产后什么东西绝不能碰?　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　此外，人流后除了饮食上的注意外，还需要注意休息一周左右及个人卫生，包括勤更换卫生护垫，保持外阴清洁等都有利于流产后的恢复。