无痛人流后补充什么营养

　　女性朋友们，做完人流后身体往往比较虚弱。无痛人流后的护理，其中还包括无痛人流后的营养补充。那么人流后如何补充营养好?无痛人流后由于身体较虚弱，营养不足，补充营养是有需求的。

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　　那么无痛人流需要补充什么营养呢？

　　1、β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是重要的三种外源性抗氧化维生素，能在体内中和自由基，

　　2、而锰、锌、硒和铜是体内SOD、GSH(谷胱甘肽过氧化物酶)的辅因，缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。

　　3、维生素E主要存在于油脂，维生素C和β-胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。>>>无痛人流后吃什么蔬菜好？

　　郑州妇科医生必须提醒的是，无痛人流后要忌生冷油腻的，生冷饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜，对身体的恢复实属不利。>>>无痛人流后要如何保养？

　　无痛人流后，女性朋友可以通过以下药膳调理身体。

　　红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

　　黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水汆烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

　　姜汁牛奶：生姜捣汁家入牛奶，用白糖调味。

　　如选用中药进补的话，则建议等到无痛人流结束后一星期再吃，生化汤等有帮助子宫收缩的作用。不过，人流后医生通常会视身体情况开些子宫收缩药物，所以建议询问专科医生。如果你需要更多帮助，欢迎点击妇科在线咨询

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