发生流产后应该要怎样调养身体

　　在中国，流产也被称为小产，小产意外后，都讲究要做小月子，以保养女性的身体，流产后也需要花心思和时间去调养，那么，流产后要怎样调养身体呢？郑州新世纪医院人流医生指出，发生流产后，要注意以下的一些注意事项。　　1.生活起居：女性要充分注意休息，注意调整好个人的休息时间，特别不要熬夜。流产后也不要碰冷水，不要吹冷风，不要过于劳累。在流产后，好调养半个月身体。　　2.不要过于用力，另外也要避免剧烈的运动，也不要做重体力的劳动，以免影响身体的恢复。　　3.流产后一个月内不要有性生活，在小产后三个月应该要做好避孕措施，让子宫能够有足够的时间恢复。　　4.注意饮食：做好饮食调理，流产对女性的身体有一定的损伤，会有一定的失血量，另外流产后女性的生理和肉体上都有一定的痛苦，身体比较虚弱，所以饮食的调理是非常重要的。　　5.可以适当的用红糖水补铁，因为女性有一定的失血，红糖含有铁，有利于血液生成，而且能够促进体内废物的排出。　　6.不要吃生冷的食物，寒凉性的水果也应该要避免。避免吃辛辣刺激的食物，胀气的食物也应该要避免食用。　　郑州人流医院医生提醒，女性在流产后，身体虚弱，身体的各个系统都处于恢复阶段，所以一定要注意做好保养，从饮食和生活起居上都要注意好。如果还有其他的问题，请点击在线咨询。

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